مواد لازم برای یک نفر:
شیر سویا: سه چهارم پیمانه
زردالو: 4 عدد کنسرو شده درون آب زردالو
آب پرتقال: 2 قاشق غذاخوری
جوانه گندم: دو قاشق غذاخوری
انواع آجیل: به مقدار دلخواه
موز: یک عدد
طرز تهیه:
• درون محفظه دستگاه غذاساز تمام مواد را تا حدی که خوب نرم و یک دست شوند مخلوط کرده و آن‌ها را به صورت پوره درآورید.
